放暑假了◈ღ，不少家长觉得孩子平时读书辛苦◈ღ，就想趁假期好好补一补◈ღ。资料表明◈ღ，两个月的暑假◈ღ，有孩子竟然能长胖七八公斤◈ღ。《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示◈ღ，在我国◈ღ，6到17岁儿童青少年的超重肥胖率高达19%◈ღ，而6岁以下的儿童凯发K8国际登录官方网站◈ღ！◈ღ，超重肥胖率则为10.4%◈ღ。最近一次全国学生体质调查发现◈ღ，我国学龄期儿童超重肥胖人数已经达到了3400万◈ღ。
孩子多胖算超重◈ღ，甚至必须去看病？哪些原因最易导致孩子肥胖？Ⅱ型糖尿病这种成人病甚至是老年病怎么会找上了孩子？这个假期凯发官网入口◈ღ，孩子们如何减肥呢？我们一起看看专家的介绍◈ღ。
数据显示◈ღ，我国6到17岁儿童青少年肥胖率十年时间增长了两倍◈ღ，人数超过5000万◈ღ。哪些原因最易导致孩子发胖呢？
专家分析儿童青少年肥胖率持续上升的原因◈ღ，初步认定与不吃早饭凯发官网入口◈ღ、经常吃零食◈ღ、偏食◈ღ、营养过剩◈ღ、不爱运动等不良生活习惯密切相关◈ღ。同时◈ღ，研究显示蜜芽my77738凯发官网入口◈ღ，肥胖具有遗传和家族聚集性◈ღ。如果父母双方都肥胖◈ღ，那么孩子出现肥胖症状的概率高达七到八成◈ღ。如果父母中一方肥胖凯发K8旗舰厅AG登录最新版APP◈ღ，那么孩子有四到五成的概率会长成胖子◈ღ。
如果母亲在怀孕时吃得过多◈ღ，导致胎儿过大凯发官网入口◈ღ，很有可能会造成孩子的脂肪细胞增殖过度◈ღ，这就意味着孩子出生后很有可能肥胖◈ღ。事实证明◈ღ，母乳喂养不太容易使孩子长胖◈ღ，而吃奶粉的孩子出现肥胖的概率相对更高◈ღ。
专家特别提醒◈ღ，有些孩子习惯长时间玩电脑◈ღ、看电视铝制品生产◈ღ。◈ღ、打游戏◈ღ，以至于缺少运动量◈ღ，也是导致肥胖的重要原因蜜芽my77738◈ღ。
调查显示蜜芽my77738◈ღ，过去十年◈ღ，我国儿童Ⅱ型糖尿病患者出现了令人担忧的增长◈ღ，糖尿病这种公认的成人病甚至是老年病怎么会找上了孩子？专家表示◈ღ，肥胖就是最主要的原因◈ღ。建议所有超重以及家族中有糖尿病人◈ღ，或自身具有高血压◈ღ、血脂异常等症状的儿童青少年◈ღ，从青春期开始要注意进行Ⅱ型糖尿病检查凯发APP下载◈ღ，◈ღ，最好每两年进行一次◈ღ。
减肥要“管住嘴◈ღ、迈开腿”◈ღ，那么如何吃才能帮孩子瘦下来呢？专家表示◈ღ，有相当多的儿童肥胖是由不良饮食习惯造成的◈ღ，突出表现为◈ღ：喜食甜食◈ღ、油腻食物◈ღ；喜喝稀汤◈ღ、饮料◈ღ；暴饮暴食◈ღ，常吃零食◈ღ；饭后静卧◈ღ，缺乏运动◈ღ；夜间进食◈ღ，或食夜餐◈ღ，以及过早饮酒◈ღ。要想减肥凯发官网入口◈ღ，以上这些不良饮食习惯需要戒除◈ღ，多给孩子吃少油少糖◈ღ、纤维含量丰富的食品◈ღ。再说“迈开腿”◈ღ，孩子越胖越不爱动◈ღ，让“小胖墩”动起来凯发官网入口◈ღ，有什么好办法吗？国家儿童医学中心北京儿童医院临床营养科主任闫洁为大家支招↓
同时◈ღ，家长们也要注意◈ღ，如果生活方式干预失败◈ღ，未成年人是否也能通过药物来减肥呢？这需要医生进行专业评估◈ღ，且对孩子的年龄和身体情况有非常严格的规定◈ღ。家长切莫擅自给孩子用药减肥◈ღ。
